Na minha segunda participação aqui, abordo um tema que está sendo discutido em todos os lugares do Brasil. Seja da juventude que está hiper conectada quanto dos mais idosos que tem se adaptado às novas tecnologias de forma bem básica, e na maioria das vezes, sem instrução.

Uma pesquisa do Instituto de Estudos para Políticas de Saúde (IEPS) analisou de forma integrada os efeitos sanitários, econômicos e sociais da rápida expansão das apostas online no Brasil. E esse dossiê demonstra como o crescimento acelerado das plataformas de apostas já produz impactos significativos: aumento do endividamento das famílias, maior ocorrência de transtorno do jogo e agravamento de quadros de sofrimento mental.

Sabe qual a estimativa de custo em dano social anual relacionado a jogos de azar no Brasil? Uma média de R$38,8 bilhões! Isso mesmo, BI. Sendo R$17 bilhões por mortes adicionais por suicídio, R$10,4 bilhões por perda de qualidade de vida decorrente de depressão, R$3 bilhões em tratamentos médicos para depressão; o custo total ligado a saúde chega a R$30,6 bilhões (78,8% do total).

Somente com esses números, já podemos entender que esse fenômeno dos jogos de azar e apostas online não é apenas um meio de entretenimento. Mas sim uma questão de saúde pública que vem afetando a vida de milhares de brasileiros, sem contar em números globais.

Uma ação concreta que pode mudar a curva desse fenômeno é, em primeiro lugar, a conscientização. Pois quando nos permitimos apostar, estamos nos permitindo receber um estímulo de dopamina. E achar que podemos nos controlar é algo um tanto quanto perigoso. Portanto, a regra mais segura para que isso não aconteça é: não comece a apostar. Não se prove, pois, pode ser bem arriscado.

Reforço que não sou nenhum especialista. Mas, para que você fique longe de apostas, é importante fazer algumas atividades buscando um certo controle corporal e saciedade de prazer dentro do seu dia a dia, por exemplo:

1 – Atividades físicas: academia, corridas, pilates, crossfit, trilhas e diversas outras opções. Na era wellness em que vivemos, o mercado de saúde e bem-estar tem crescido muito e opções não faltam.

2 – Dormir bem: Parece clichê, pois sempre falamos sobre isso. Mas o nosso corpo precisa repor energias de forma adequada. Sem elas, temos que correr atrás de outros estímulos que nos preencham de forma apropriada. Mas, para ser sincero, nada melhor que uma noite de sono bem dormida.

3 – Alimentação saudável: Uma boa alimentação é ideal para tudo, não é mesmo? Portanto, faça um acompanhamento para que esteja por dentro das suas necessidades nutricionais, pois isso ajuda, e muito, no seu dia a dia.

Três passos que parecem ser simples, mas manter rotina e constância é bem desafiador. O que quero reforçar com você é que, para não cair em ciladas como jogos de azar e aposta, é importante se blindar. Mas não é só da saúde física que eu falo. Pois quando for pensar em aposta, faça também uma análise sobre o controle financeiro de sua vida.

Estamos vivendo em uma década em que as redes sociais “vendem” um estilo de vida pronto e com recursos que dificilmente a população em geral tem na palma da mão. E com essas influências, querer um rendimento o mais rápido possível tem se tornado cada vez mais comum. Mais uma vez, não caia nessa falsa ideia de que dinheiro vem de forma rápida e lucrativa sem esforço algum. Sim, existem casos e casos. Mas, na maioria das vezes, não é dessa forma.

O importante para ficar longe dessas apostas online é agir de maneira responsável e consciente, distanciando-se do movimento de prosperidade fácil demais para ser explicado. Fique sempre atento no seu orçamento, no seu planejamento de vida geral e financeiro e mantenha constância na busca da realização dos seus sonhos.

Se precisar, busque ajuda psicológica. Ela faz muita diferença no seu crescimento pessoal.

Até breve.

Redação: Lucas Machado Mendes